ヒーリングルーム~waioli~

~waioli~とはハワイ語で「喜びの源」 喜びと幸せあふれる毎日でありますように

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薬膳♪

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昨日は薬膳講座に行ってきました

食べることが大好きな私

毎日とる食べ物だからこそ

季節、体にあわせたものを知りたい、

より健康なからだでいられるようにと

6月から通い始めました

これがまた奥が深い

秋は夏に開いた毛穴をひきしめる作用のある

木の実(くるみ、栗)や

木がつく漢字の果物(梨、柿など)を食べるといいそう

木の実は油分が多いので寒燥の進入を防ぎます。

足首、皮膚、首の後ろを特に冷やさないように温めると

風邪を防いでくれるそう

私はとっても体が冷えやすいので

レッグウォーマーやストールをしよ~

ここには書ききれないけどたくさんの深いい~話を

聞いてきました

講座の後は先生が作ってくださったランチをいただきました~

これがまたとっても美味しいんですっ

おいもご飯、具沢山味噌汁、野菜の揚げ浸し、

こりこりとした食感の海草のサラダ、お魚のマリネなどなど・・・

心もおなかもたっぷり満たされ幸せなひとときでした~
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プロフィール

Hula angel

Author:Hula angel
新座市在住。
7歳4歳の男の子6歳の女の子の
ママです。
出産前にリフレクソロジストとしてサロン勤務。
ロミロミ、アロマ、レイキ等習得。

家族の太陽である子育て中のお母さんが笑顔で元気でありますようにとイベントにも参加しています。
http://happy.ap.teacup.com/love-ohana/

趣味はフラダンス。
フラをすることによって内なる声に耳を傾け自分の中の光とつながっていきたいと思っています。

全ての出愛に心から感謝しています。

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